Психологи Стэнфорда уверяют: наши лучшие годы еще впереди
Думаешь, счастье возможно только в молодости? Исследования доказывают обратное – с возрастом жизнь становится только лучше!
Кадр из сериала «Цыганка»
Оказывается, 20 лет – это не пик счастья. Профессор психологии и директор Стэнфордского центра долголетия Лора Карстенсен в исследовании Time рассказывает, когда жизнь становится счастливее и почему взросления стоит ждать с нетерпением.
По наблюдениям эксперта, конец подросткового возраста и те самые 20 лет – это период с самым высоким уровнем тревоги, одиночества и депрессии.
Примерно с 25 лет негативные эмоции постепенно уходят, люди начинают меньше переживать из-за мелочей, постепенно улучшается эмоциональный баланс. Позитивные эмоции могут не усиливаться, но гнев, страх, грусть и тревога заметно снижаются.
Уже с 40 до 60 лет жизнь становится по-настоящему эмоционально насыщенной. Профессор подчеркивает, что с возрастом люди больше ценят время и качественнее строят отношения. Представители старшего поколения чаще проявляют заботу о других, получают от этого эмоциональную отдачу, и, к удивлению многих, стремятся к межпоколенческой дружбе.
Исследования доказывают: взрослеть не страшно, а интересно. Долгая насыщенная жизнь открывает возможности для образования, построения карьеры и создания семьи, а каждый день проживается с максимальным удовольствием.
К слову, ранее мы писали о еще одном исследовании: о том, что мы никогда не увидим во сне – читай здесь.
Текст: Александра Шейнис
Источник: peopletalk.ru
